Zadbaj o swoje plecy
i ciesz się pełnią życia!
Potrzebujesz wsparcia w zwalczaniu bólów pleców? Jesteś we właściwym miejscu! Jako doświadczony trener personalny i specjalista w rehabilitacji, oferuję Ci indywidualne podejście i skuteczne metody, które pomogą Ci pozbyć się dyskomfortu oraz poprawić jakość życia.
BEZPŁATNE WYZWANIE
Dołącz do 5-dniowego wyzwania, aby wzmocnić swoje plecy, poprawić postawę i pozbyć się bólu!
Czujesz, że...
Twój kręgosłup odbiera Ci radość z życia?
Codzienne bóle pleców mogą być uciążliwe i utrudniać normalne funkcjonowanie. Dowiedz się, jak pozbyć się bólu i poprawić swoje samopoczucie dzięki moim praktycznym wskazówkom.
brakuje Ci czasu na regularne ćwiczenia?
Zapracowany tryb życia może sprawić, że trudno jest znaleźć czas na aktywność fizyczną. Odkryj proste i skuteczne sposoby na wzmocnienie pleców i poprawę ogólnej kondycji, nawet gdy masz ograniczony czas.
ból pleców wpływa na Twoje codzienne życie?
Ból lędźwiowy może być poważną przeszkodą w wykonywaniu codziennych czynności. Poznaj strategie zarządzania bólem i techniki poprawy zdrowia kręgosłupa, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
potrzebujesz wsparcia w walce z bólem pleców?
Ból pleców może być trudny do zniesienia, ale nie musisz z nim walczyć sam. Zdobądź cenne porady i techniki terapeutyczne, które pomogą Ci zmniejszyć ból i odzyskać pełną sprawność fizyczną.
To nie musi tak wyglądać. Pozbądź się bólu pleców i zgarbionej sylwetki już teraz!
Zobacz w czym Ci mogę pomóc:
Ebook "Zbuduj nawyk prostej postawy"
Dzięki ebookowi odkryjesz tajniki zdrowej postawy i efektywnych metod leczenia bólu pleców. Pobierz ebook już dziś i zacznij dbać o swój kręgosłup w prosty i skuteczny sposób
Kurs online
"Wylecz ból lędźwi"
Kompleksowy program treningowy, który pomoże Ci pozbyć się bólu pleców w odcinku lędźwiowym i poprawić ogólną kondycję fizyczną. Dzięki krótkim, ale intensywnym sesjom treningowym, możesz wzmocnić plecy i odzyskać zdrowy kręgosłup, nawet przy ograniczonym czasie.
Kurs "Jak pozbyć się wdowiego garbu i wyprostować sylwetkę"
Odkryj kompleksowy program ćwiczeń, który pomoże Ci pozbyć się wdowiego garbu i odzyskać zdrową postawę. W kursie znajdziesz skuteczne metody wzmacniania pleców i poprawy ogólnej kondycji fizycznej, które wymagają tylko 15-20 minut dziennie.
O mnie
Nazywam się Jaskólski Mateusz, jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku Wychowanie-Fizyczne, z główną specjalizacją Kulturystyka oraz Instruktor Sportu Piłki Ręcznej. Od 14 lat pracuje w Warszawskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w dzielnicy Ursus, gdzie jako trener personalny pomagam podopiecznym zadbać o estetyczny i zdrowy wygląd sylwetki.
Zapisz się do newslettera!
Czego możesz się spodziewać?
- Zadania do wykonania: regularne ćwiczenia i zadania, które pomogą Ci w łagodzeniu bólu, wzmacnianiu mięśni pleców oraz korygowaniu wad postawy, np. wyprostowanie zgarbionej sylwetki.
- Tabele do śledzenia postępów: dostarczę Ci specjalne tabele, które pozwolą Ci monitorować Twoje postępy i zapisywać ważne uwagi dotyczące Twojego zdrowia.
- Praktyczne wskazówki: Otrzymasz od mnie porady na temat prostych czynności życiowych, które wprowadzą Twoje ciało w większy ruch, a jednocześnie pomogą poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie.